皮膜的不二法门，只有这样皮膜才会超呼想象的坚韧！”
这些小法门才是圣贤传授下来的真正宝贵的地方，利用自身肠胃的蠕动所发出的声音，一点一点的震动着肌肉，震动着皮膜，可以慢慢的调节皮膜的紧张性，从而让皮膜变得更为的耐拉，便得更加的坚韧，如果坚持炼下去，甚至可以有种错觉，方寸整个人都似乎有点耸拉了。
这样不是耸拉，而是皮膜被拉长、伸长的正常体现，这些现象只是一点无关紧要的现象，只要皮膜韧劲十足，自然就能够恢复原貌。
天色渐渐的晚了，但方寸却依然没有下来休息的意思，须知刚极易折，这修炼也是这样，特别是炼皮膜，万万不要太强求，不然修炼不成反落下了永久的伤害。
“火蟾肉果然不同凡响，想必就连刘大壮也不明白这火蟾肉真正的功效吧，没想到这火蟾肉能够把皮膜增长得如此的有耐性！这样一来，我可以把炼皮膜的时间大大的延长，以后皮膜更加的坚韧，抗击打力和柔韧性就更加的强！”
方寸很兴奋，即使是刘大壮也吃了火蟾肉，但没有肠蠕音这等神妙的方法，怕也是很难足够的发挥出火蟾肉的真正功效，这样他的皮膜也仅仅只是坚韧一点罢了。
但方寸现在持续的时间越长，皮膜以后就越坚韧，越是有弹性，抗击打力就越是强悍。
强身健体，攻不足先守成，不先想要攻击，先要做的便是身体强壮，不会因为太小的伤害和打击就损伤，这才是修炼的真谛，不然你就是再强大，受了一次伤就一倒不起，这不是强大，这是脆玻璃，一碰就碎。
皮膜坚韧，以后抗击打的能力就相当的强悍，就算是以伤换伤都是方寸占优势。
渐渐的，天色晚了下来，月亮也升上了高空。
“我已经感觉到了，我的皮膜似乎有点疼痛了，这应该是我的极限了！”
方寸已经感觉到疼痛了，他知道，现在是该下来了，皮膜已经被自己最大化的拉开了，已经达到了比之前预想的还要好的效果了。
微微的伸出双手，只见整只手都显得似乎长了不少，这只是一个错觉而已，实际上只是皮膜稍微的长了点而已。
嗡
方寸吸了一口气，一下便在空中打了个翻，稳稳的站在了地上。
“第二个步骤，还原！”
皮膜已经是完全的拉开了，但要想还原却有些难度，因为现在的皮膜已经是有点松弛了，要想还原就得下番苦功，也只有成功的还原，那么皮膜才会变得真正的有张力，真正的坚韧。
啪啪啪啪
方寸猛的一掌掌的拍向了自己的全身，有些皮肉甚至都被拍得有些红肿了。
“这叫千手拍，可以最大限度的活跃血脉，慢慢的把皮膜活跃开来，血脉不断的流动，强劲的营养就会渗入到皮膜之中，这需
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